Psikoterapi nedir?

Psikoterapi, ruh sağlığı problemi yaşayan kişilerin tedavisinde tercih edilen bir yöntemdir. Her insan hayatının bir döneminde başa çıkmada zorlanabileceği sorunlar yaşayabilir. Bazı kişiler depresyon, kaygı bozuklukları, madde bağımlılıkları veya diğer ruh sağlığı problemleri ya da ilişki sorunları, iş/okul stresi, sevdiği birinin kaybı gibi çeşitli durumlarla baş etmede zorlanabilir. Bu sebeple, yardım istemekten çekinmek sorunu daha da çözümsüz bir hale getirebilmektedir. Psikoterapi ise size tam bu noktada yardım edebilir.

Psikoterapi her yaştan kişiye sağlıklı, mutlu ve kaliteli bir yaşam sunmayı amaçlamaktadır. Psikoterapi, terapist ile danışan arasındaki işbirliğine dayanmaktadır. Güvenli, tarafsız ve yargısız bir ortamda rahatça duygularınızı, düşüncelerinizi ve yaşadıklarınızı paylaşabileceğiniz bir süreçtir. Psikoloğunuz ve/veya psikiyatristiniz bu süreçte yaşadığınız ruh sağlığı sorununa ışık tutmakta, sizi bu alanda bilgilendirmektedir. Psikoterapi içinde bulunduğunuz ve üstesinden gelmekte zorlandığınız durumları anlamlandırmada ve çözümlemede destek olmaktadır. Aynı zamanda da ileride ortaya çıkabilecek herhangi bir durumla baş etmenizde bir yol haritası sunmaktadır.